Técnicas que aplico
como fisioterapeuta

La terapia manual es una técnica fundamental en mi enfoque de fisioterapia. Con esta técnica, utilizo mis manos expertas para tratar una variedad de condiciones. Trabajaré directamente en los puntos de dolor, aplicando presión controlada y movimientos precisos para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación. También es eficaz en la reducción de la rigidez y el dolor en cicatrices, lo que puede ser especialmente útil después de una cesárea o episiotomía. La terapia manual no solo alivia el malestar, sino que también ayuda a relajar los tejidos, promoviendo una recuperación más rápida y una mayor comodidad.

La radiofrecuencia es una técnica avanzada que utilizamos en casos específicos, como la diástasis abdominal. INDIBA es una tecnología que aprovecha la energía de radiofrecuencia para mejorar la calidad del tejido. En el caso de la diástasis abdominal, esta técnica ayuda a tensar y fortalecer los músculos abdominales, lo que es crucial para cerrar la separación de los músculos rectos del abdomen y recuperar la firmeza del área. Es un procedimiento no invasivo y cómodo que puede ser altamente efectivo para la recuperación.

La electroestimulación es una técnica que utilizamos para acelerar el fortalecimiento muscular y reclutar más fácilmente las fibras musculares. Durante las sesiones, se aplican impulsos eléctricos controlados a través de electrodos colocados en la piel. Estos impulsos estimulan los músculos, lo que ayuda a fortalecerlos y mejorar su función. Es especialmente beneficioso en el fortalecimiento del suelo pélvico y otros grupos musculares importantes. La electroestimulación es una manera efectiva de acelerar la recuperación muscular y mejorar la función en un período de tiempo más corto.

El biofeedback es una herramienta valiosa que utilizamos de manera lúdica y objetiva para enseñar la activación de la faja abdominal y el suelo pélvico. Durante las sesiones de biofeedback, se utilizan sensores especiales para monitorear la actividad muscular en tiempo real. Esto permite a los pacientes visualizar y comprender cómo están activando y controlando sus músculos. Esta retroalimentación en tiempo real hace que el proceso de fortalecimiento muscular sea más efectivo y educativo. Los pacientes pueden aprender a mejorar su coordinación y control muscular de manera más eficiente, lo que es esencial para el tratamiento del suelo pélvico y otros problemas musculares.

Cada paciente recibe un plan de ejercicio específico y personalizado diseñado para abordar sus necesidades individuales. Estos planes de ejercicio se desarrollan después de una evaluación exhaustiva y consideran factores como la condición física actual, las metas de tratamiento y cualquier limitación o preocupación individual. Los ejercicios planificados son fundamentales para la recuperación y el fortalecimiento. Trabajo en estrecha colaboración contigo para asegurarme de que los ejercicios sean efectivos y cómodos, y te proporciono la orientación necesaria para realizarlos de manera segura en casa o en el entorno adecuado.